Relações abusivas – como lidar com pessoas tóxicas

 

Pessoas que têm comportamentos desequilibrados e que acabam provocando o desequilíbrio nos relacionamentos, na maioria dos casos, são pessoas que possuem traços de algum Transtorno de personalidade: são bipolares, são borderlines, são esquizofrênicos, são sociopatas ou até mesmo são Psicopatas.

O relacionamento com pessoas que apresentam essas características costuma deixar um rastro de destruição, em vários sentidos.

O ideal é evitar relacionamentos íntimos com pessoas com esses comportamentos, com essas características.

No caso de só perceber esses sinais quando já estiver envolvido ou envolvida com uma pessoa ou quando os comportamentos desajustados já estiverem provocando prejuízos no relacionamento, quanto mais tempo demorar para tomar providências e para se afastar dessa pessoa, maior pode ser o estrago e pior pode ser as consequências dos atos dessa pessoa.

Geralmente, não é fácil lidar com esse tipo de pessoa e também não é fácil se afastar delas. Pois, elas são capazes dos atos mais supreendentes, para manter a relação. Da chantagem, da manipulação, das ameaças e até de atitudes agressivas.

Na luta que deve ser travada para se livrar dessas pessoas é muito importante contar com o apoio da família e com o apoio dos amigos, como também é um fator de grande importância contar com o apoio da psicoterapia, que irá contribuir para o fortalecimento da pessoa nesse enfrentamento.

As relações tóxicas/abusivas/destrutivas/doentias são, na maioria das vezes, formadas por indivíduos com características de algum transtorno de personalidade um lado e pessoas emocionalmente dependentes do outro.

Dificilmente, mantem-se uma situação destrutiva por um longo período com uma pessoa emocionalmente saudável, pois, uma pessoa emocionalmente saudável não irá tolerar os comportamentos desequilibrados e irá romper o relacionamento.

Eu listei algumas considerações importantes para lidar com uma pessoa tóxica:

Pare de dar atenção – enquanto você der atenção, a pessoa manterá o controle sobre você.

como a outra pessoa se sente é responsabilidade da outra pessoa.

Como você se sente é que é da sua responsabilidade.

Não sinta culpa por ter se envolvido. Ninguém tem escrito na testa.

Não sinta pena da pessoa – você não é responsável pela vida do outro.

Não tenha culpa por se afastar. O sentimento de culpa será usado para lhe manipular.

Não se sinta responsável pela vida do outro. Não se se sinta responsável pelo o que o outro faz da própria vida.

Não demonstre medo. O abusador se alimenta do medo.

Mas tenha cuidados e tome medidas de precauções.

Uma vez que consegui começar a se libertar do abusador, não aceite mais nenhum contato ou aproximação. Isso pode ser perigoso.

Abusador geralmente não gosta de sair perdendo.

Procure as autoridades se for necessário para manter o abusador longe.

Reconstrua a sua autoestima e bola pra frente.

Tudo na vida é um aprendizado. Mesmo nas situações difíceis.

Aprender a ser mais seletivo também é um crescimento pessoal.

Mas lembre sempre também que ninguém é perfeito.

Se você for procurar alguém que atenda a todas as suas expectativas e que se enquadre dentro de tudo o que você espera, talvez nunca encontre.

Até porque talvez esse alguém nem exista.

Então, como sempre, importante é a busca do equilíbrio.

E que, o relacionamento com alguém deve trazer paz, segurança, harmonia, companheirismo e não problemas, desajustes e desassussego.

É importante valorizar os seus instintos. Valorizar o sexto sentido. Reconhecer os sinais.

Tem quem diga que tapa de amor não dói.

Mas dói sim. Machuca. E de um tapinha, beliscão ou empurrão, pra um tapão ou uma agressão grave, é só questão de tempo.

Não existe uma fórmula para evitar uma relação abusiva, mas existe algumas considerações que podem ajudar.

Você não deve depender de ninguém pra ser feliz

Você não deve depender de ninguém Economicamente

Você não deve depender de ninguém Emocionalmente

Listei também alguns tipos de pessoas que se deve manter distância:

Aquele que faz você se sentir culpado;

Aquele que faz birra por tudo;

Aquele que tenta lhe manipular;

Aquele que demonstra sentimentos de inveja pelas conquistas de outros;

Aquele que tem comportamentos narcisistas – desejo de ser o centro das atenções, de ser o sabe-tudo, de ser o melhor em tudo.

Pessoas arrogantes, prepotentes, que querem ser melhor que as outras.

Pessoas vítimas – que em tudo ver conspiração contra elas.

Pessoas controladoras – que tentam impor as suas vontades ou as suas ideias.

Pessoas mentirosas – que criam ou que compartilham mentiras, para atingir seus objetivos ou para espalhar as suas ideias.

Pessoas negativas – que em toda situação só enxerga dificuldades e impossibilidades, em vez de buscar soluções para os obstáculos.

Pessoas gananciosas – que não se importam em tirar proveitos de outras pessoas ou de burlar Leis e regulamentos, para obterem alguma vantagem.

Pessoas que julgam – aquelas que se acham melhores e mais corretas que as outras e vivem apontando falhas de outras pessoas.

Em geral, esse comportamento serve para encobrir as suas próprias falhas.

Pessoas fofoqueiras – aquelas que vivem tomando conta da vida dos outros.

Pessoas sem caráter – aquelas que não têm nenhuma cerimônia em cometer atos ilícitos, atos de desonestidade, atos de vandalismo, atos que prejudicam ou que machucam outras pessoas, atos que infligem Leis, normas ou regulamentos, atos de incivilidade, atos de desrespeito, atos que colocam outras pessoas em risco.

Enfim, tomando essas e outras precauções, podemos evitar muitos problemas. Não apenas em relação a relacionamentos amorosos, mas em relação á todos os nossos relacionamentos.

Mas é importante lembrar que nada substitui o bom senso e o equilíbrio, também em relação à observação dos comportamentos das pessoas ao nosso redor.

E também lembrar que não existe ninguém perfeito.

Aliais, nem nós mesmos somos perfeitos.

Gilson Tavares

Psicanalista Clínico e Organizacional