Continuação da edição anterior.
Estudos comprovam que o número de
pessoas ansiosas vem crescendo cada dia mais, devido ao estilo de vida
atribulada dos dias atuais: o estresse no trabalho, as incertezas da vida, as
preocupações, cobranças do dia a dia, etc.
Todo mundo fica ansioso.
Afinal, não é sempre que conseguimos manter a calma, enquanto esperamos por
algo que não temos controle, ou diante de situações que podem fugir do nosso
controle. É normal. O problema é que, em excesso, esse sentimento pode causar diversos
problemas de saúde, inclusive envelhecimento precoce e até o câncer.
A ansiedade é um processo natural e
saudável, desenvolvido ao longo da evolução da espécie, e que tem como função
preparar o indivíduo para enfrentar uma situação nova, desconhecida ou
ameaçadora. A ansiedade, inicialmente, levava as pessoas à se precaverem contra
ataques de predadores, da mesma forma que as leva à preparar-se para enfrentar alguma situação
ameaçadora atualmente, principalmente no nosso estilo de vida imediatista, onde
não se pode esperar mais por nada, tudo tem que ser resolvido com apenas um
click ou com o apertar de um botão.
O problema com a ansiedade acontece
quando o organismo passa a dar uma reposta inadequada, exagerada e excessiva,
desproporcional à situação enfrentada, produzindo junto toxinas maléficas ao
organismo.
Hoje, convivemos com a
ansiedade provocada pela vida corrida; pela competitividade; pelos desafios
constantes – não dando ao organismo o tempo necessário para se recuperar de uma
situação desagradável antes que outra já esteja acontecendo ou para acontecer. Antes, a exposição à ansiedade era de
forma esporádica. Hoje, de forma constantes, o que leva à situações de alerta
constante e, consequentemente, não deixando tempo para que o organismo se livre
das toxinas produzidas, levando à produção de doenças.
Como causas comportamentais da
ansiedade, encontramos a dificuldade em lidar com expectativas, dificuldade na
realização de tarefas, dificuldade para relaxar e dificuldade de concentração.
Os principais sintomas dos distúrbios
da ansiedade são: falta de ar; taquicardia; tremor; suor excessivo; frio no
estômago; aperto no peito. Podendo também causar irritabilidade, tensão
muscular e perturbação no sono.
Continua
na próxima publicação.
Um
abraço e até a próxima publicação.
Gilson
Tavares
Psicanalista
Clínico e Especialista em Gestão de Pessoas
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