São as nossas decisões, ações e
respostas às situações surgidas no nosso caminho que irão influenciar
diretamente na qualidade de vida que estamos construindo. Dessa forma, devemos
sempre ter o cuidado de analisar os nossos comportamentos e como eles estão
contribuindo para os resultados que temos obtidos.
Veja também:
Abaixo temos um rápido roteiro para
nos ajudar a analisar nossa AutoGestão Comportamental:
1 - Compreender os nossos sentimentos e
comportamentos:
Atuamos de
forma mais equilibrada e madura no palco da vida quando conhecemos a nós
mesmos; quando buscamos a compreensão dos nossos sentimentos e buscamos
compreender a razão dos nossos comportamentos.
2 - Desenvolver a competência emocional:
Desenvolver
a competência emocional é desenvolver a capacidade de enfrentar as adversidades
de forma equilibrada, com maturidade e serenidade.
3 - Desenvolver a proatividade:
Desenvolver
atitudes proativas é desenvolver a capacidade de direcionar os comportamentos,
balizando-se nas próprias decisões e experiências, e não em condições ou
atitudes externas.
4 - Desenvolver a autoestima:
Desenvolver a
autoestima é adquirir a crença em si mesmo; é acreditar que é capaz de
enfrentar as dificuldades com sucesso.
5 - Desenvolver atitudes resilientes:
Desenvolver
atitudes resilientes é adquirir a capacidade de enfrentar as adversidades com
controle emocional, de sempre encontrar uma saída para as adversidades de forma
equilibrada, sem se deixar vencer pelas adversidades.
6 - Desenvolver os potenciais:
Desenvolver
os potenciais é buscar meios de colocar em prática efetiva os conhecimentos e
as habilidades que dispomos e adquirimos ao longo da vida.
7 - Mudar comportamentos e atitudes:
Compreender
que só poderemos provocar mudanças em nossas vidas através da nossa
transformação, buscando a mudança de comportamentos e de atitudes.
8 - Aprender a lidar com os
relacionamentos:
Aprender a lidar com os relacionamentos é
estabelecer e manter relações saudáveis, no âmbito familiar, afetivo, social,
profissional, etc. respeitando a individualidade, os desejos e os sentimentos
de cada pessoa.
9 - Assumir a responsabilidade pela
própria vida:
Compreender
que somos os responsáveis diretos pela construção do nosso caminho e da nossa
história, e que o nosso destino depende das nossas escolhas e atitudes.
10 - Desenvolver Maturidade Emocional:
Maturidade é
não culpar nada nem ninguém pelo que lhe acontece e assumir os destinos da sua
vida, com seus erros e acertos. Sabendo lidar com os momentos difíceis e com as
perdas, sabendo comemorar as conquistas e aprendendo a apreciar o que a vida
lhe proporciona.
Um abraço e até a próxima publicação.
Gilson Tavares
Psicanalista Clínico
Psicanalista Organizacional
Administrador
Especialista em
Gestão de Pessoas
Professor Universitário
Palestrante Motivacional e Comportamental
Dicas rápidas - Gestão Comportamental: Pessoas e Negócios
Vídeos de 3 a 5 minutos, com dicas relevantes de comportamentos e atitudes que contribuem para a construção de uma vida de equilíbrio, realização e satisfação, tanto no âmbito pessoal quanto no âmbito profissional.
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