A
Gestão Comportamental consiste basicamente em Identificar comportamentos
negativos ou inadequados, que causam algum tipo de prejuízo ou desarmonia, que
seja na vida pessoal ou que seja na vida profissional e, a partir desses
questionamentos, procurar formas de eliminar ou de transformar esses
comportamentos, encontrando formas mais equilibradas de agir e que contribuam
para a construção de um ambiente mais saudável e harmônico, na vida pessoal e
na vida profissional.
A inteligência emocional é o que
capacita o ser humano a lidar com suas emoções, é o que o capacita a adequar-se
às situações, tomar decisões e agir com equilíbrio e criar relações
interpessoais mais saudáveis.
Podemos
praticar a Gestão Comportamental para consolidar ou para potenciar a nossa
inteligência emocional:
Conhecendo
as nossas próprias emoções.
Tomando
consciência das nossas emoções e entendendo o que elas nos dizem a cada
momento, para que possamos tomar decisões com mais segurança e confiança.
Expressando
e gerindo as nossas emoções.
Adequando
as nossas emoções a cada situação, dominando os nossos impulsos sem nos
anularmos ou reprimirmos os nossos sentimentos e convertendo as emoções
negativas em positivas.
Cultivando
a nossa automotivação.
Colocando
as emoções ao serviço dos nossos objetivos e metas, para que possamos
atingi-los de forma produtiva e eficaz, mesmo que sejam muitos os obstáculos
para lá chegar.
Reconhecendo
as emoções das outras pessoas.
Colocando-nos
no lugar das outras pessoas para identificar e entender os seus desejos e
sentimentos, com o objetivo de responder ou reagir adequadamente e na base do
interesse mútuo.
Gerindo
as relações interpessoais.
Desenvolvendo
relações interpessoais eficazes, tendo por base a assertividade, a compreensão,
o entendimento mútuo, o respeito e o sentido de cooperação.
E o mais importante de tudo, sendo
mais cuidados com as atitudes, porque afinal, são as nossas atitudes que
constroem o nosso mundo. E afora os acasos e as fatalidades, costumamos colher
de acordo com o que plantamos.
Um abraço, uma boa semana
e até a próxima publicação.
Gilson Tavares
Psicanalista Clínico e Consultor em Gestão Comportamental
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