"Aos homens não basta saber que
existem, mas para quê existem."
Viktor
Frankl, Psiquiatra austríaco sobrevivente dos campos de concentração nazistas.
As
dificuldades e adversidades surgidas ao longo da nossa vida podem nos destruir
ou podem nos fortalecer. É uma questão de escolha, depende do que fazemos com essas
dificuldades e adversidades; depende da forma como enxergamos e da forma como
enfrentamos essas dificuldades e adversidades.
A Competência
Emocional está totalmente relacionada com a forma como enxergamos a vida; a
forma como enxergamos a nossa vida; a forma como atuamos no mundo; a satisfação
e realização que encontramos na vida que construímos. Essa satisfação e
realização pessoal começa nas escolhas e opções de vida que fazemos e
principalmente no que transformamos essas escolhas.
Alguns cuidados
e atitudes são necessários para superar as adversidades que inexoravelmente a
vida coloca no nosso caminho. Entre eles, talvez os primeiros e mais
importantes sejam sair do papel de vítima e assumir o comando da própria vida.
Para isso é também necessário eleger prioridades e procurar meios para
viabilizar essas prioridades.
Construir
Competência Emocional consiste de várias atitudes que devemos tornar um hábito
em nossas vidas, entre elas:
Saber que
o sonho é o que nos move, mas que o sonho sem ações que o transformem em
realidade nunca passará de apenas um sonho;
Que o
caminho para transformar sonhos em realidade é tornando-os metas e objetivos à
serem conquistados, e que isso é uma questão de escolha;
Que é
necessário a prática da assertividade, procurando planejar e avaliar os passos
e as atitudes para que assim possa aumentar as chances de sucesso;
Que é
necessário a proatividade, para ter iniciativa, criatividade e saber construir
as oportunidades;
Que é
essencial a prática da resiliência, para poder enfrentar as adversidades que
fazem parte do caminho de todos os que se aventuram a construir ou a
transformar algo em suas vidas;
Que é
necessário praticar a flexibilidade, para adaptar-se às mudanças e situações
sem perder a sua essência.
Para
praticar esse pequeno roteiro para a construção da Competência Emocional dois
pontos são essenciais:
Autoconhecimento
– Saber o que rege as suas ações, o que o motiva a seguir em frente;
Dar
sentido à vida – fazer a vida valer a pena ser vivida.
De resto,
para praticar a Competência Emocional, é necessário:
Está no
presente - deixar o passado no passado e esperar o futuro chegar;
Reconhecer
que é capaz de errar e ter a capacidade de se perdoar;
Buscar
novas estratégias sempre;
Reorganizar
plano de vida;
Ter
paixão pelo que faz;
Dividir
alegrias e ter a felicidade como um caminho e não como um fim.
Importante também considerar que:
O que faz toda a diferença não é o que os outros ou o que a vida nos
fazem, e sim, no que transformamos o que os outros ou a vida nos fazem.
Isso é o que faz toda a diferença. E isso também é uma questão de
escolha.
Sendo
assim, que tal assumir o comando da sua vida e buscar os meios e caminhos para
promover as mudanças que deseja?
Uma boa
semana, um abraço e até a próxima publicação.
Gilson
Tavares
Psicanalista
Clínico e Organizacional
Consultor em Gestão Comportamental
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