A ansiedade está presente em
praticamente todos os momentos da nossa vida. Presente nos momentos bons, nos
momentos ruins, na expectativa de alguma realização ou situação.
A ansiedade é uma característica
biológica do ser humano, presente em situações que antecedem algum tipo de
perigo - seja ele real ou imaginário, ou alguma situação nova e desconhecida.
Assim sendo, a ansiedade faz parte da
nossa rotina. O excesso dela é que pode comprometer o bem-estar, levar ao
estresse e até ao surgimento de doenças e transtornos alimentares, como a
anorexia nervosa, bulimia nervosa e alimentação compulsiva.
A ansiedade é um sentimento que leva à
uma sensação ruim de desconforto, que pode vir acompanhada de um aperto no
peito, coração acelerado, tremores, sensação de falta de ar e de frio na
barriga. Além de deixar a pessoa tensa e em estado de alerta, a ansiedade causa
também dificuldade para relaxar, sensação de peso nas costas, diarreia,
preocupação, falta de ar, taquicardia, aumento da pressão arterial e sudorese.
A
ansiedade é uma reação natural do ser humano em determinadas situações: como se
fosse um sinal de alerta para a pessoa se proteger de determinadas ameaças. Uma
reação normal e esperada para a autopreservação, como uma preparação para o
enfrentamento de alguma situação difícil ou ameaçadora. Por
ansiedade, entende-se não apenas uma situação de estresse. Há juntamente com
isso uma série de sintomas, como cansaço, dor de cabeça, tremor, sudorese,
pânico e náuseas.
A ansiedade transforma-se num problema
quando passa a ser patológica, aquela que está acima da média considerada
normal. Para diferenciar o que é normal do que é patológico, é necessário levar
em consideração alguns fatores:
Até onde a ansiedade tem prejudicado a
vida social, familiar e profissional do sujeito?
Quantas vezes a pessoa sente esse
desconforto e qual a sua duração?
Diante de qual situação a ansiedade se
apresenta?
Continua
na próxima publicação.
Um
abraço e até a próxima publicação.
Gilson
Tavares
Psicanalista
Clínico e Especialista em Gestão de Pessoas
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