IMPORTÂNCIA DA SAÚDE EMOCIONAL NO AMBIENTE DE TRABALHO

 

A saúde emocional tem relação direta com a qualidade de vida, influenciando totalmente as ações e atitudes e sendo o principal fator para a construção de uma vida equilibrada, tanto no âmbito pessoal quanto no âmbito profissional.

Ter saúde emocional não é apenas manter o autocontrole diante das situações difíceis, é também ter equilíbrio diante dos desafios impostos pela vida; é ter equilíbrio e criatividade na busca de soluções para os problemas surgidos no caminho; é ter um roteiro para a existência; é responsabilizar-se pela própria vida, pelas escolhas e pelas atitudes e ações.

Saúde emocional é também ter um estilo de vida saudável: preocupar-se com a saúde física, psíquica, emocional, afetiva, social, espiritual, familiar, profissional, etc. Não tem como dissociar as várias dimensões do viver – somos a soma das várias dimensões que fazem o ser, e precisamos está bem em todas essas dimensões para estarmos verdadeiramente em harmonia e termos de verdade uma vida de qualidade, traduzida em satisfação, realização e prazer em viver.

Investir na saúde emocional implica em criar hábitos que contribuam para a criação e manutenção do equilíbrio saudável em todas as dimensões, o que terá completa influência na qualidade de vida.

Entre esses hábitos podemos citar: Lê bons livros, ouvir música, sair com amigos, dançar, aprender um instrumento musical, praticar trabalhos manuais, alimentação balanceada, sono reparador, etc.

Qualidade de vida é também cuidar da segurança emocional – evitar hábitos prejudiciais à saúde ou a integridade física e emocional; evitar situações de risco; adotar normas de segurança; cuidar da autoestima e da automotivação; criar ou manter um hobby; participar de momentos de lazer, rejeitar pensamentos negativos; ter um projeto de vida; estabelecer e manter relações saudáveis no âmbito familiar, afetivo, social, profissional, etc.

Várias pesquisas comprovam que “o que não é novidade para ninguém”, as empresas que investem em programas de saúde emocional e qualidade de vida dos seus colaboradores, conseguem mais engajamento, automotivação e produtividade da equipe, o que se traduz em melhoria constante na excelência do funcionamento da empresa e lógico, na sua lucratividade e crescimento.

Investir na saúde emocional e na qualidade de vida no ambiente de trabalho não é algo que traz benefícios apenas para as empresas. É impossível o desenvolvimento e crescimento de qualquer empresa, sem que isso passe pelo desenvolvimento e crescimento dos seus funcionários, na esfera pessoal e profissional. O que torna isso uma via de mão dupla – funcionários motivados e equilibrados emocionalmente contribuem para o desenvolvimento e crescimento da empresa, ao mesmo tempo em que, empresas que buscam a excelência, contribuem para o desenvolvimento e crescimento da sua equipe.

Afinal, as pessoas são o maior patrimônio de qualquer empresa, organização ou instituição, e aquelas que pensam assim e que agem de acordo com esse pensamento, são as que se destacam no mercado, que contribuem mais para o desenvolvimento socioambiental e que têm mais sustentabilidade.

Vamos todos juntos contribuir para a construção de um mundo melhor. Afinal, estamos todos no mesmo barco e juntos construímos os destinos dessa nave.

Um abraço e até a próxima publicação.