Para viver melhor

 

Estamos na semana do natal.

Tempo de reflexão. Principalmente, tempo de reflexão sobre as nossas escolhas. Tempo de reflexão sobre as nossas atitudes. Tempo de reflexão sobre como estamos conduzindo a nossa vida. Tempo de reflexão sobre o que estamos construindo para a nossa vida e para o nosso mundo.

Tempo de reflexão sobre como conduzimos as nossas atitudes diante de tantos desafios que enfrentamos nesses últimos tempos.

Para nos ajudar nessa reflexão, estou trazendo um excelente texto do neurocientista e professor universitário Bruno Pitanga.

Texto muito apropriado para os momentos que estamos vivendo atualmente, no Brasil e no mundo.

O título de texto é “Pra viver melhor”.

Nesse texto, o neurocientista e professor Bruno Pitanga diz:

Não se preocupe, se ocupe. Ocupe o seu tempo, ocupe o seu espaço, ocupe a sua mente.

Não se desespere, espere. Espere a poeira baixar, espere o tempo passar, espere a raiva desmanchar.

Não se indisponha, disponha. Disponha de boas palavras, disponha de boas vibrações.

Não se canse, descanse. Descanse a sua mente, descanse as suas pernas, descanse de tudo que lhe faz cansar.

Não menospreze, preze. Preze por qualidade, preze por valores, preze por virtudes.

Não se incomode, acomode. Acomode o seu corpo, acomode o seu espirito, acomode a sua vida.

Não desconfie, confie. Confie no seu sexto sentido, confie em você, confie em Deus.

Não se torture, ature. Ature com paciência, ature com resignação, ature com tolerância.

Não pressione, impressione. Impressione pela humildade, impressione pela simplicidade, impressione pela elegância.

Não crie discórdia, crie concórdia. Concórdia entre as nações, concórdia entre as pessoas, concórdia com você mesmo.

Não maltrate, trate bem. Trate bem as pessoas, trate bem os animais, trate bem o planeta.

Não se sobrecarregue, recarregue. Recarregue as suas forças, recarregue a sua coragem, recarregue a sua esperança.

Não atrapalhe, trabalhe. Trabalhe a sua humanidade, trabalhe as suas frustrações, trabalhe as suas virtudes.

Não conspire, inspire. Inspire as pessoas, inspire os talentos, inspire a saúde.

Não se apavore, ore. Ore a Deus! Somente assim viveremos dias melhores.

Texto muito completo e atual do neurocientista e professor Bruno Pitanga.

Nessa lista elaborada por ele, quais das nossas atitudes estão de acordo com o texto?

Não se preocupe, se ocupe.

Não se desespere, espere.

Não se indisponha, disponha.

Não se canse, descanse.

Não menospreze, preze.

Não se incomode, acomode.

Não desconfie, confie.

Não se torture, ature.

Não pressione, impressione.

Não crie discórdia, crie concórdia.

Não maltrate, trate bem.

Não se sobrecarregue, recarregue.

Não atrapalhe, trabalhe.

Não conspire, inspire.

Não se apavore, ore.

Que nesse período natalino possamos refletir sobre as nossas escolhas e sobre as nossas atitudes.

Que nesse período natalino possamos refletir sobre as nossas vidas.

Que nesse período natalino possamos encontrar a paz que precisamos para conduzir a nossa vida na construção de um mundo melhor.

Que nesse período natalino possamos perceber que a paz que precisamos devemos procurar principalmente dentro de nós mesmos.

Gilson Tavares

Psicanalista Clínico e Organizacional

A importância dos limites para a sociedade civilizada

 

Falei aqui, há alguns dias atrás, que a distância entre a civilidade e a barbárie era uma distância bem pequena.

Falei que a linha que separa uma sociedade civilizada de uma massa acéfala e descontrolada era uma linha muito fina.

Falei também que o que permite a existência de uma sociedade civilizada era a constante luta das instituições que alicerçam a sociedade civilizada e de cada indivíduo que faz parte dessa sociedade civilizada, contra todos os indivíduos e contra todos os grupos, que atentarem para a o desmantelamento e para a destruição da sociedade civilizada.

Hoje, voltando ao assunto, vou falar um pouco sobre a importância dos limites para a sociedade civilizada. Sobre a importância dos limites para a manutenção da sociedade civilizada e para a convivência entre os indivíduos que vivem e que formam a sociedade civilizada.

Entre os tantos requisitos necessários para a vida em sociedade. Sobretudo, para a vida em uma sociedade civilizada, a observância de alguns limites na atuação de cada indivíduo em particular; a observância de limites na atuação do indivíduo no grupo; a observância de limites na atuação de grupos; a observância de limites na atuação das lideranças existentes na sociedade.

Enfim, todos os que vivem e que formam a sociedade civilizada, indistintamente da sua condição social, religiosa, racial, política, ideológica, devem ter a mesma observância em relação aos limites estabelecidos.

Ou seja, todos que vivem em uma sociedade civilizada devem ter a obrigação de respeitar e de seguir as normas de convivência estabelecidas. Normas essas que costumamos chamar de Leis e de regulamentos.

Olhando por essa ótica, percebemos a importância das Leis e dos regulamentos, que têm o importante papel de estabelecer limites para a atuação de cada indivíduo que faz parte da sociedade civilizada.

O estabelecimento de limites para a atuação de cada indivíduo em uma sociedade civilizada é o que torna todos iguais perante essa sociedade civilizada. Os limites de atuação de cada indivíduo é o que garante que todos tenham, pelo menos teoricamente, os mesmos direitos e os mesmos deveres.

Permitir que um indivíduo, permitir que um grupo de indivíduos, independente de qual seja o papel desse indivíduo ou desse grupo de indivíduos na sociedade, transgrida os limites estabelecidos e não seja contido, é permitir que esse indivíduo ou esse grupo de indivíduos ameace a convivência entre os que fazem a sociedade civilizada, é permitir que esse indivíduo ou esse grupo de indivíduo ameace a própria existência da sociedade civilizada.

Em uma sociedade civilizada, a pluralidade de ideias, a pluralidade de crenças, a pluralidade de ideologias, a pluralidade de pensamentos, a pluralidade de opiniões, devem ter o seu espaço de expressão, sem que sofra nenhum tipo de repressão.

Apenas que sejam respeitados os limites entre as ideias, entre as crenças, entre as ideologias, entre os pensamentos, entre as opiniões, de cada indivíduo e de cada grupo existente na sociedade civilizada.

Ninguém pode ser obrigado a ter os mesmos ideais, ser obrigado a ter os mesmos pensamentos, ser obrigado a ter as mesmas opiniões, que outros. Mas ao mesmo tempo, ninguém pode querer impor os seus ideais, ninguém pode querer impor os seus pensamentos, ninguém pode querer impor as suas opiniões, como se fosses as únicas verdadeiras.

Isso também é papel do estabelecimento de limites.

Limites do que é de um e do que é do outro.

Cada indivíduo deve ser livre na sua forma de viver. Cada indivíduo deve ser livre na sua forma de pensar. Cada indivíduo deve ser livre para viver as suas crenças. Cada indivíduo deve ser livre para viver os seus ideais. Cada indivíduo deve ser livre para viver as suas ideologias.

Porém, tudo isso só pode ser aceitável até o ponto em que a forma de viver de um indivíduo, as atitudes de um indivíduo, não atinjam outros indivíduos.

Permitir o desrespeito dos limites estabelecidos é permitir o enfraquecimento e a destruição das normas de convivência que permitem a convivência pacífica entre os indivíduos.

Querer impor aos outros as próprias opiniões e as próprias ideologias é a total quebra de limites que deve existir em qualquer sociedade civilizada.

Em uma sociedade civilizada, é totalmente necessário existir os limites de atuação da sociedade civil, os limites de atuação das forças de segurança, os limites de atuação das instituições religiosas, os limites de atuação dos partidos políticos, os limites de atuação dos grupos organizados. Enfim, cada um no seu quadrado.

Tentar impor aos outros as próprias opiniões, tentar impor aos outros as próprias crenças, tentar impor aos outros as próprias ideologias, é a instalação do fundamentalismo, é a instalação do extremismo, é a instalação do fascismo. Que são o que de mais nefasto, que são o de mais hediondo e que são o de mais condenável que pode ser concebido pela mente humana. Retrato de mentes doentias. Retrato de uma sociedade adoecida.

Assim também, enaltecer torturador, apoiar a obscuridade e o abismo, não respeitar a vontade dos que fazem a sociedade civilizada, é a instalação do extremismo, é a instalação do fascismo. Que são o que de mais nefasto, que são o de mais hediondo e que são o de mais condenável que pode ser concebido pela mente humana. Retrato de mentes doentias. Retrato de uma sociedade adoecida.

Enaltecer torturador, pregar quebra da ordem estabelecida, agir contra o respeito para com as normas da sociedade civilizada, são quebras de limites que nunca, em hipótese alguma, pode ser tolerado pela sociedade civilizada, são quebras de limites que nunca, em hipótese alguma, pode ser tolerado pelas instituições que têm a finalidade e a obrigação de garantir a ordem e a harmonia na sociedade civilizada.

Podemos, e até devemos, ser nós mesmos. Devemos procurar fazer aquilo que mais nos realiza e que nos traz mais satisfação. Mas precisamos sempre ter o cuidado de respeitar os limites, para não invadirmos o espaço que é do outro.

Esse é o preço que pagamos por viver em uma sociedade civilizada.

Gilson Tavares

Psicanalista Clínico e Organizacional

Administrador, Especialista em gestão de pessoas

A vida é feita de escolhas

 

Você sabia que a vida é feita de escolhas?

Você já percebeu que escolhemos o tempo todo?

Escolhemos ir ou escolhemos ficar.

Escolhemos fazer ou escolhemos não fazer.

Escolhemos que caminho seguir.

O tempo todo fazermos escolhas. Algumas escolhas não trazem grandes mudanças para as nossas vidas, mas algumas das escolhas que fazemos podem trazer consequências que irão mudar a nossa vida para sempre.

Algumas vezes, podemos fazer escolhas apenas pensando no momento presente, sem considerar que a vida também é feita de um dia depois do outro e que não existe fatos ou atitudes isoladas. Assim como as nossas escolhas que fazemos contribuem para construir a nossa vida, também as nossas atitudes são diretamente responsáveis pela construção da vida que estamos construindo.

É uma equação simples. As nossas escolhas e as nossas atitudes constroem a nossa vida. Salvo os percalços da vida; salvo os acasos da vida, inevitavelmente, vamos colher os frutos das nossas escolhas, vamos colher os frutos das nossas atitudes.

Muitas vezes, atribuímos ao destino, culpamos os governantes, culpamos pessoas do nosso convívio, atribuímos à sorte ou ao azar a até culpamos a Deus, pelos nossos infortúnios, pelas nossas frustrações, pelos nossos fracassos. Isso porque não desenvolvemos a capacidade de perceber que, apesar de não termos o total controle das nossa vidas, apesar de todos estarmos expostos à toda sorte de acontecimentos que a vida coloca na vida de todos, as nossas escolhas e as nossas atitudes diante de tudo o que nos acontece; as nossas escolhas e as nossas atitudes diante de todos os desafios surgidos na nossa caminhada da vida, as nossas escolhas e as nossas atitudes diante de todas as oportunidades que a vida coloca no nosso caminho, é o que vão fazer toda a diferença na vida que construímos. É o que vão fazer toda a diferença nos frutos que vamos colher.

Você alguma vez já pensou em como as suas escolhas e as suas atitudes têm contribuído para os resultados obtidos na sua vida?

Você alguma vez já avaliou em como as suas escolhas e as suas atitudes têm contribuído para a realidade da sua vida?

Nós somos livres para fazermos escolhas. Nós somos livres para escolhermos as nossas atitudes. Mas nós nos tornamos escravos das escolhas que fazemos. Nós nos tornamos escravos das atitudes que tomamos.

Porque toda escolha traz consequências. Toda atitude traz consequências.

Precisamos ter a consciência de que, sempre que fazemos alguma escolha, fazemos com a intenção de acertarmos e fazemos com os melhores recursos mentais, intelectuais e psíquicos que tivemos no momento.

Porém, precisamos saber que não somos obrigados a acertar sempre, pois, somos falíveis e imperfeitos.

Precisamos desenvolver a humildade de perceber quando as nossas escolhas não foram as melhores para o momento. Precisamos desenvolver a humildade de percebermos quando as nossas atitudes não foram as mais acertadas para o momento e para a situação.

Principalmente, precisamos desenvolver a capacidade de mudarmos. Precisamos desenvolver a capacidade de mudarmos quando percebemos que as nossas escolhas e que as nossas atitudes não foram as mais acertadas para o momento e para a ocasião.

Precisamos desenvolver a capacidade de aprendermos com os erros. Essa é a função positiva dos erros. Trazer aprendizado.

Aprender a aprender com os erros. Pois, assim, tiramos proveito dos erros para aprender a errar menos da próxima vez.

Necessário também saber que, mais importante do que aonde nos leva as escolhas que fazemos, é a forma como aceitamos e como encaramos as consequências das escolhas e das atitudes que tomamos. Porque assim, desenvolvemos a capacidade de mudarmos. Desenvolvemos a capacidade de analisarmos as nossas escolhas e as nossas atitudes e de mudar quando necessário.

Para que possamos ser felizes e para que possamos conviver de forma saudável e harmoniosa com as escolhas que fazemos, é necessário sabermos que não podemos seguir mais de um caminho. E assim, sempre que decidimos sobre que caminho seguir, devemos apagar da nossa mente as opções descartadas.

Muitas vezes, não conseguimos ser felizes com o caminho que escolhemos, porque não conseguimos nos desligar das opções que não escolhemos, e acabamos, por conta disso, sabotando o caminho escolhido.

A vida é feita de mudanças, e quem não acompanha essas mudanças, fica empoeirado. Fica preso nos velhos esquemas.

Porém, mudar não significa deturpar os valores.

Deturpamos os valores quando queremos que o ambiente mude para atender aos nossos desejos.

As verdadeiras mudanças não são as que provocamos no ambiente aonde vivemos, mas sim, as que provocamos em nós mesmos.

Precisamos aprender a usar os nossos dons para construir um mundo melhor. Se não podemos mudar o mundo, podemos pelo menos mudar o nosso mundo, o mundo ao nosso redor.

Podemos contribuir para melhorar o mundo das pessoas com as quais convivemos.

Precisamos aprender a perdoar. Perdoar primeiro a nós mesmos, para só assim podermos perdoar também aos que nos magoaram.

Ao praticarmos o exercício do perdão, podemos pensar que estamos fazendo algo por alguém, ao perdoá-lo. Mas, na verdade, estamos fazendo por nós mesmos.

Vida é movimento. Vida é mudança. Vida é transformação.

Principalmente, vida é transformação de si mesmo.

Sendo assim, para mudarmos de verdade, devemos sempre questionar:

Qual o propósito da minha vida?

Para onde estou conduzindo a minha vida?

Minhas escolhas e minhas atitudes me aproximam ou me distanciam dos meus objetivos de vida?

Que escolhas e caminhos devo seguir para atingir o propósito da minha vida?

As respostas para esses questionamentos devem sempre nortear os passos para a construção do nosso caminho e para a construção da nossa vida.

Gilson Tavares

Psicanalista Clínico e Organizacional

Administrador, Especialista em gestão de pessoas

Reinventar-se é preciso

A vida é feita de mudanças.

A vida é feita de mudanças de situação. A vida é feita de mudanças de clima.

A vida também precisa ser feita de mudanças de planos. A vida também precisa ser feita de mudanças de visão, mudança de visão sobre a própria vida e mudança de visão sobre o mundo ao redor. A vida também precisa ser feita de mudanças de foco. A vida também precisa ser feita de mudanças de atitude.

Sobretudo. A vida precisa ser feita de mudanças em nós mesmos.

Precisamos aprender a mudar nós mesmos. Aprender a mudar a nossa visão de mundo. Aprender a mudar a nossa visão da realidade ao nosso redor. Aprender a mudar a nossa forma de agir no mundo.

O nome disso é reinventar-se. Precisamos aprender a reinventar a nós mesmos a cada dia. Precisamos aprender a enxergar as mudanças que acontecem no mundo ao nosso redor e aprender a conviver com essas mudanças de forma equilibrada e saudável. Sob pena de ficarmos presos em esquemas ultrapassados. Sob pena de ficarmos presos em realidades paralelas. Sob pena de não acompanharmos as mudanças de atitudes que as mudanças de realidade no mundo ao nosso redor exigem de cada um, para que possa conviver de forma saudável e equilibrada com o mundo ao seu redor.

Reinventar-se é preciso, principalmente aprendendo formas mais saudáveis e equilibradas de viver no mundo. Reinventar-se é preciso, aprendendo formas mais equilibradas e saudáveis de lidar com a realidade a nossa volta. Reinventar-se é preciso, aprendendo a lidar com as mudanças do mundo de forma mais equilibrada e saudável. Reinventar-se é preciso, aprendendo a ter atitudes mais saudáveis e equilibradas.

Reinventar-se é preciso, para agir no mundo com mais responsabilidade sobre a própria vida e sobre o mundo ao redor. Sabendo que são as suas atitudes que constroem o seu mundo.

Reinventar-se é preciso, para agir no mundo com mais respeito e com mais empatia com as outras pessoas. Sabendo que todos somos iguais e diferentes ao mesmo tempo. Sabendo que todos temos sonhos e projetos para as suas vidas. Sabendo que cada um tem o seu próprio mundo particular, com as suas verdades, os seus desejos, os seus pontos de vista, as suas opiniões, a sua forma de enxergar o mundo.

Reinventar-se é preciso, para agir no mundo com mais responsabilidade e consciência sobre as consequências das suas atitudes e das suas palavras. Sabendo que muitas vezes, as suas atitudes inconsequentes ou as suas palavras inconsequentes podem trazer consequências imprevisíveis e até trágicas, para si mesmo e para outras pessoas.

Reinventar-se é preciso, para agir no mundo com mais consciência sobre o sentido do bem público e do espaço compartilhado. Sabendo usar os espaços públicos com consciência de si mesmo e com consciência do outro, com respeito ao outro, que seja nas estradas, que seja nas ruas, que seja nos estacionamentos, que seja nas praças, que seja nos supermercados, que seja nas lojas, que seja na vida.

Reinventar-se é preciso, para agir no mundo com mais sentido de civilidade. Sabendo que civilidade significa conviver com o outro de forma civilizada. Sabendo que gentileza gera gentileza. Sabendo que as suas atitudes nos espaços públicos não é uma questão de quem pode mais nem de quem está no mundo para servir ou para ser servido. As suas atitudes nos espaços público e a sua atitude com o outro é uma questão de educação e de respeito. As suas atitudes nos espaços público e a sua atitude com o outro não é uma questão de dinheiro. As suas atitudes nos espaços público e a sua atitude com o outro não é uma questão de poder. As suas atitudes nos espaços público e a sua atitude com o outro não é uma questão de conhecimento. As suas atitudes nos espaços público e a sua atitude com o outro não é uma questão de títulos. As suas atitudes nos espaços público e a sua atitude com o outro é uma questão de educação. As suas atitudes nos espaços público e a sua atitude com o outro é uma questão de respeito.

Reinventar-se é preciso, para agir no mundo com menos verdades prontas e mais pensamento analítico e pensamento crítico. Sabendo buscar as verdades dos fatos e não apenas reproduzindo ideologias, reproduzindo mentiras, reproduzindo ódio ou reproduzindo interesses obscuros.

Reinventar-se é preciso, para agir no mundo com mais consciência política, mais consciência ecológica e mais consciência espiritual. Sabendo que consciência política é pensar no bem comum e não apenas defender com unhas e dentes partidos ou candidatos salvadores da pátria, enviados divinos. Sabendo que consciência ecológica não é apenas deixar de utilizar canudos de plástico, mas adquirir hábitos que contribuam para a sustentabilidade do planeta, se importando com cada ser vivo. Sabendo que consciência espiritual não é apenas ser engajado em alguma determinada religião ou denominação, muitas vezes até com atitudes fundamentalistas, próximo ao fanatismo, condenando todas as outras religiões, mas sabendo que consciência espiritual é maior que qualquer religião, que espiritualidade é transcendência, que espiritualidade é ligação com o todo, que espiritualidade é se importar com o todo.

Reinventar-se é preciso, para agir no mundo com mais equilíbrio emocional. Sabendo colocar mais equilíbrio nas suas escolhas, sabendo colocar mais equilíbrio nas suas decisões, sabendo colocar mais equilíbrio nas suas atitudes, sabendo colocar mais equilíbrio nas suas relações com as pessoas e com o mundo.

Reinventar-se é preciso, para agir no mundo com um olhar mais humano e de mais equidade sobre o próximo. Sabendo que estamos todos no mesmo barco e que a construção de um mundo melhor para todos, depende da atitude de cada um.

Reinventar-se é preciso porque o mundo muda o tempo todo e nós precisamos também mudar para acompanhar as mudanças do mundo. Principalmente aprendendo a conviver de forma saudável e equilibrada com as mudanças de realidades.

Gilson Tavares

Psicanalista Clínico e Organizacional

Administrador, Especialista em gestão de pessoas