É natural nos sentirmos cansados, estressados, ansiosos e com medo, em especial diante de momentos de tensão, desafios ou de ameaças. Entretanto, tudo isso passa a ser um problema quando é vivenciado constantemente, sem alternar com momentos de tranquilidade.
Se você estiver sentindo cansaço o tempo todo, se o sono já não é mais reparador, não tem energia para cumprir suas tarefas e não consegue encontrar satisfação ou paz, parecendo estar à beira de um ataque de nervos, é preciso acender um sinal de alerta.
A Síndrome do Esgotamento Emocional pode levar o indivíduo à completa exaustão, prejudicando sua produtividade enquanto profissional e a sua relação com a família e com o mundo, além de afetar significativamente o seu bem-estar.
É preciso identificar seus primeiros sinais e procurar ajuda especializada para vencer esse problema e recuperar o equilíbrio.
Responda as questões abaixo de forma verdadeira e veja como está o seu nível de Esgotamento Emocional em relação à Pandemia. Encontre as respostas que combinem mais com o seu estado atual:
Teste de Esgotamento Emocional.
Veja também:
Teste de Nível de Resiliência
Teste de Esgotamento Emocional
Teste de Ansiedade Pontual
Teste de Inteligência Emocional
Teste de Habilidades e Vocações
Teste de Grau de Psicopatia.
Questionário Nível de Estresse
Questionário Equilíbrio Emocional
Questionário Perfil Comportamental - Temperamento
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